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Méditation de pleine conscience à Rennes pour votre bien-être


Il est important de régulariser le taux vibratoire de sa maison mais il également important de faire le vide en soi, afin de garder un corps sain dans un esprit sain. En ce sens, Fabien Gernigon vous propose des séances de méditation de pleine conscience à Rennes pour retrouver votre bien-être.

Avec un rythme de vie imposant, nous avons très peu de temps pour penser à soi-même. En effet, il existe une routine constante où nous pensons au passé (si j’avais prise cette décision,

la situation aurait été autre aujourd’hui) et à l’avenir (je dois faire cela pour que demain soit meilleur). Nous oublions souvent tout simplement de penser à l’instant présent.

Pour vous aider dans votre quête de relaxation, Fabien Gernigon vous propose des séances de méditation afin de développer un état de pleine conscience. Cet exercice entraîne votre esprit à se défaire du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

Méditation de pleine conscience

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Avec les séances de méditation de pleine conscience, Fabien Gernigon vous garantit que votre regard changera par rapport à la vie que vous menez.

En ce sens, vous allez apprendre à voir la vie d’un œil plus positif. Ainsi, vous serez plus calme et serein dans votre quotidien. En effet, la méditation pleine conscience vous aide à soulager vos problèmes de pensées négatives et d'obsession. Grâce à cette pratique, vous allez également soulager diminuer votre stress et vos problèmes d'anxiété.

De plus, vous développerez une attention particulière et une meilleure concentration lorsque vous effectuerez vos tâches quotidiennes.


Pour plus de renseignements sur la méditation de pleine conscience, contactez dès à présent Fabien Gernigon au 06.95.77.46.02.